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這本書大概很久以前摸過但是一直不是很感興趣
所以就是隨便翻幾頁就界擱置一旁甚至收到箱子裡
直到最近再找一本書不經意發現它
想說這應該有其吸引人的地方吧否則怎會又拍成電影
於是決定重新在閱讀一遍雖然剛開始還是沉悶
但這是耐住性子決心看完它花了幾次時間終於看完
大概知道在講甚麼但是又似懂非懂哲學的東西就是如此
書中有一段話「靜坐有兩個同時並進的過程一個是內觀
注意逐漸冒出的思緒另一個是放下放下對冒出思緒的卦礙
如此便能擺脫心智」哇！要征服心智這好像不是太容易
常常我們都會被自己心智牽著走殊不知它只是你的一部分
並不是全部要認清這點很重要有時候才不會被自己心智欺騙
「情緒就跟氣象變化一樣是自然現象有時是恐懼有時是憂傷或憤怒
情緒不是問題所在關鍵在於如何將情緒的能量轉化為積極行動」
情緒代表一種能量有能量就會有結果看你如何運用它
是你控制情緒轉為正向力量還是被情緒所控制造成負向結果
這都體現在情緒當下大腦運作機制造成不同結果
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